Tag utrata masy ciała

Dlaczego diety nie działają?

– Albina J. Fabiani –

Utrata masy ciała nie polega na głodzie.
Porozmawiajmy więc o tym, co naprawdę oznacza utrata masy ciała.

Kiedy schudniesz, tak naprawdę nie zmniejszasz liczby adipocytów w twoim ciele! Liczba komórek tłuszczowych pozostaje taka sama, nawet gdy jesteś o 20 kg lżejszy.

To, czego musisz się pozbyć, to tak naprawdę komórki przylegające do tkanki tłuszczowej. Ważne jest, aby zrozumieć, co następuje. Komórki tłuszczowe nie są same w sobie tłuszczem, ale raczej pojemnikami na tłuszcz. Pomyśl o komórkach tłuszczowych jak o bąbelkach. Jeśli masz nadwagę, te bąbelki są wypełnione i napełnione zapasami tłuszczu, wodą i toksynami.

Czytaj dalej

Jak pościć w prawidłowy sposób?

Oczyścimy nasze ciało i ducha bez doprowadzenia do anemii i pogorszenia samopoczucia. Czy zastanawialiście się jak należy jeść w tym okresie, aby nie zaszkodzić własnemu organizmowi?

Nie ma nic przypadkowego w poście. Poza jego znaczeniem wprowadzonym na tle kontekstu religijnego, jest on bardzo pożyteczny dla zdrowia, ponieważ pozwala żołądkowi „pójść na urlop”. Obecnie ten biedak młóci cały czas, ponieważ to my nie zaprzestajemy żuć, a jeszcze w dodatku zapychamy go trudną do strawienia żywnością. Żołądek zamiast odpoczywać między posiłkami i w tym czasie pozwolić organizmowi zająć się regulowaniem procesów własnych i leczeniem się musi rzucić całą swoją energię na trawienie posiłków. Stąd też wielu ludzi po posiłkach czuje zmęczenie, spadek energii, ciężkość i ma jedynie ochotę przyłożyć się przed telewizorem lub uciąć sobie drzemkę. Posiłki bezmięsne są dużo łatwiejsze i szybsze do strawienia niż te, które zawierają mięso. Nasze wspaniałe ciało mierzy się dodatkowo każdego dnia z wieloma innymi wyzwaniami i szkodliwymi wszechobecnymi „składnikami” tj.: konserwanty, barwniki, aromaty i inne substancje pochodzenia chemicznego. Każde z tych „E” nie odżywia naszego organizmu, powoduje całe spektrum skutków ubocznych i stanowi duży procent (często ponad 35%) tego, co spożywamy.

Czytaj dalej

Rzeczywistą przyczyną starzenia się nie jest… Twój wiek

Co jest więc przyczyną starzenia…?

Negatywnym aspektem procesu starzenia, z którym większość ludzi się utożsamia, jest zaburzenie metabolizmu, które rozwija się stopniowo przez pewien okres czasu. Niepożądane efekty starzenia się wynikają z nieprawidłowego funkcjonowania na poziomie komórkowym.

Kiedy komórki organizmu nie są w stanie wystarczająco szybko usunąć wytwarzanego w ciągu dnia metabolicznego materiału odpadowego, część z nich osadza się w błonach komórkowych. W rzeczywistości błony komórkowe stają się komórkowymi “koszami na śmieci”. Komórki nie mogą pozbyć się wszystkich własnych odpadów, ponieważ otaczająca je tkanka łączna jest zatkana innymi odpadami (z powodu blokady limfatycznej). W odpowiednim czasie ta nieefektywna gospodarka odpadami staje się wyraźniejsza i bardziej oczywista.

– Rzeczywistą przyczyną starzenia się nie jest… Twój wiek –

Czytaj dalej