Jak pościć w prawidłowy sposób?
Jak pościć w prawidłowy sposób?
Oczyścimy nasze ciało i ducha bez doprowadzenia do anemii i pogorszenia samopoczucia. Czy zastanawialiście się jak należy jeść w tym okresie, aby nie zaszkodzić własnemu organizmowi?
Nie ma nic przypadkowego w poście. Poza jego znaczeniem wprowadzonym na tle kontekstu religijnego, jest on bardzo pożyteczny dla zdrowia, ponieważ pozwala żołądkowi „pójść na urlop”. Obecnie ten biedak młóci cały czas, ponieważ to my nie zaprzestajemy żuć, a jeszcze w dodatku zapychamy go trudną do strawienia żywnością. Żołądek zamiast odpoczywać między posiłkami i w tym czasie pozwolić organizmowi zająć się regulowaniem procesów własnych i leczeniem się musi rzucić całą swoją energię na trawienie posiłków. Stąd też wielu ludzi po posiłkach czuje zmęczenie, spadek energii, ciężkość i ma jedynie ochotę przyłożyć się przed telewizorem lub uciąć sobie drzemkę. Posiłki bezmięsne są dużo łatwiejsze i szybsze do strawienia niż te, które zawierają mięso. Nasze wspaniałe ciało mierzy się dodatkowo każdego dnia z wieloma innymi wyzwaniami i szkodliwymi wszechobecnymi „składnikami” tj.: konserwanty, barwniki, aromaty i inne substancje pochodzenia chemicznego. Każde z tych „E” nie odżywia naszego organizmu, powoduje całe spektrum skutków ubocznych i stanowi duży procent (często ponad 35%) tego, co spożywamy.