Dlaczego diety nie działają?
Dlaczego diety nie działają?
– Albina J. Fabiani –
Utrata masy ciała nie polega na głodzie.
Porozmawiajmy więc o tym, co naprawdę oznacza utrata masy ciała.
Kiedy schudniesz, tak naprawdę nie zmniejszasz liczby adipocytów w twoim ciele! Liczba komórek tłuszczowych pozostaje taka sama, nawet gdy jesteś o 20 kg lżejszy.
To, czego musisz się pozbyć, to tak naprawdę komórki przylegające do tkanki tłuszczowej. Ważne jest, aby zrozumieć, co następuje. Komórki tłuszczowe nie są same w sobie tłuszczem, ale raczej pojemnikami na tłuszcz. Pomyśl o komórkach tłuszczowych jak o bąbelkach. Jeśli masz nadwagę, te bąbelki są wypełnione i napełnione zapasami tłuszczu, wodą i toksynami.